건강정보

안녕하세요. 행주남입니다.본인의 비만도 얼마인지 모르고 지나치는 사람이 많을 것입니다. 또한 알고 있다면 어떻게 탈출할 것인지 강력하고 간단한 방법을 소개하려고 합니다. 비만 심각성은…

홍화씨 기름 효능은 건강을 위한 보조식품으로 활용하는 데 그 효능은 골밀도를 높여주어 뼈 회춘 작용이 대표적이죠. 또한 오메가 6 리놀렌산이 풍부하여 노화를…

비타민c 메가도스 효능 체험 후기를 포스팅하려고 합니다. 비타민은 필수 영양소 중의 하나는 누구나 잘 알고 있지만, 비타민c는 인간 스스로 몸에서 만들지 못한다는…

홍화 차는 홍화씨와 홍화(잇꽃), 느릅나무껍질을 활용하여 홍화씨 효능 상승뿐만 아니라 혈관 건강과 항염증 효과가 뛰어나게 상승시키는 홍화 차 레시피를 소개하겠습니다.현대사회는 패스트푸드, 과자류,…

단식(간헐적 단식) 소식, 만병을 고치는 지름길!소식(간헐적 단식)이 좋다는 것은 우리는 일상에서 많이 듣고 공감을 합니다. 하지만 소식, 단식의 연구 사례를 제대로 알아보면…

건강 개선을 위해서 한 번씩 생각하는 것 중에 단식을 한 번쯤은 떠올려 볼 겁니다. 오늘은 단식 중에 간헐적 단식 16:8 방법에 대해서…