10-3. 자연치유 식이요법 체험 후기

자연치유 식이요법 간단식단 이미지

이번에는 직장암 극복 체험 후기의 세번째로 자연치유 식이요법 체험 후기를 포스팅 하도록 하겠습니다. 2022년 9월 직장 제거 수술 이후 후유증을 안고 10월에 경주에 있는 조병식 의사가 운영하는 자연치유 아카데미 캠프에 합류했습니다.

11박12일 동안 교육을 받으면서 실생활 습관하는 것들을 직접 체험한 느낌과 과정을 소개 드리겠습니다. 또한 이를 바탕으로 지금까지 저의 식생활 습관이 암 치유에 어떤 영향을 주었는지 솔직한 후기를 이야기 하겠습니다.

끝까지 읽어 보시면 암 및 만성질환 환우분에게 도움이 되는 글이 되리라 봅니다.

그럼 먼저 자연치유 식이요법이 무엇인지? 알아보고 캠프생활 프로그램을 소개하고 저의 체험 후기를 이야기 하도록 하죠.

목 차

자연치유 식이요법이란?

전문가들의 정의하는 표현 방식은 좀 상이하지만 근본은 같은 것 같아요. 간단히 정리하자면 물과 햇빛, 맑은 공기, 호흡, 마음 등 원래의 자연이 인간에게 제공했던 그대로를 누리는 것이 자연치유입니다.

이에따른 식이요법은 최대한 가공이 안된 현미와 채식, 통밀 등 자연 그대로의 식품을 먹는 것이 식이요법입니다.

과식은 암의 원인 텍스트 이미지

닥터조 자연치유 암 캠프 프로그램 내용

따라서 치유음식의 개념은 음식이 곧 약이 된다는 의미입니다. 음식 섭취를 통해 질병을 다스리고 정서적 욕구를 충족시켜 질병을 예방하고 건강에 도움을 주는 것으로 봅니다.

다음으로 조병식 의원 암 치유 캠프 생활 프로그램에서 생활 체험을 알아보도록 하죠

  • -’암 자연치유법’과 ‘유전자분화요법’을 학습하여 전략 세우기
  • -맞춤형 처방 : 해독, 식이, 영양, 면역처방
  • -자연치유법 교육 : 자연요법, 해독요법, 식이요법, 영양요법, 정신요법, 면역요법
  • -기본요법 실습 : 풍욕, 절운동, 명상, 기체조, 단전호흡, 주열요법, 자연식 요리 등
  • -자연생활 : 산행, 산책

위 내용들은 직접 체험한 내용을 요약했으며, 거래관계가 전혀 없는 순수한 정보임을 밝혀드립니다.

캠프생활에서 식생활 습관을 바꾸다.

캠프 첫날 식당에서 이 문구를 보고 가슴에 확 와닿았습니다. “과식!! 암과 만성질환의 원인입니다.” 

암(癌)이란 한자를 보면 세개의 입(品)으로 산더미(山)같이 먹으니까 병이 된다는 뜻이죠. 일맥상통하는 말입니다. 암은 불필요한 음식을 이것저것 불필요할 때에 필요이상으로 많이 먹는 것이 주요 원인이 된다는것에 동의합니다.

여러가지 교육을 통해서 많이 깨우치게 되었고 환자 자신들이 알아야 된다는 것을 느꼈습니다.

의사는 가이드일 뿐이고 환자 자신이 주치의가 되어야 된다는 사실입니다. 나의 실천 의지가 있어야 습관화 된다는 것을 ..

교육 프로그램을 보았듯이 치유의 첫걸음은 우리 몸의 해독입니다. 다음이 식이요법, 적절한 영양식, 면역요법 등을 온몸으로 체험하였습니다.

처음에는 채식위주의 식단이 입에 맞지 않았으나 차츰 적응이 되었죠. 그리고 규칙적인 운동도 적응이 되어 갔어요.

교육과 체험을 통해서 결정적인 판단을 하게 된 것은 항암제를 스스로 거부하고 자연요법으로 선택을 하였습니다.

서울 아산병원에서 처방 받은 항암제를 갖고 먹어야 되는가? 스스로 고민을 많이 하던 차에 캠프 교육 중에 약을 버렸죠.

캠프 생활동안 몸이 회복되는 기운를 느끼기 시작하여 자신감도 얻었습니다. 환우분들과의 정보 교류하는 것도 많은 참고 자료가 되었어요.

퇴소할 때쯤에는 식생활, 운동 습관이 자리 잡은 듯 하였으며 면역 및 혈액 검사 등의 결과를 보고 건강이 향상 되었습니다.

이에 자신감을 더욱 갖게 되었고 구체적인 생활 실천 사항을 기록하여 보람있게 퇴소하게 되었습니다. 

자연치유 식이요법 현재 식생활 습관은?

캠프에서 배운 것들을 지금까지 100% 실천하지는 못하고 있습니다. 하지만 기본 개념 바탕하에 80점 이상은 되려고 노력하고 있습니다. 부족한 점은 있지만 저의 식생활 습관을 공유하겠습니다.

저의 식생활 패턴이 정답일 수는 없을 것입니다. 그러나 암 환우분들이라면 참고하는 데 도움이 되길 바랄께요.

=나의 식생활 지침서=

  • – 아침 기상 후 바로 죽염물로 입 가글을 하고 한컵을 마신다.
  • – 아침 야산 등산 운동 약 50분 하기 (반환점에서 맨손체조 및 근력운동)
  • – 아침과 점심 식사 : 미숫가루 물과 계절채소(고구마, 감자, 양배추, 단호박, 토마토 등)
  • – 저녁 식사 : 현미밥과 채식 위주 반찬, 요즘은 아침 점심과 동일함.
  • – 저녁운동 : 평지성 코스 걷기 운동 약 50분 정도.
  • – 야식은 금지 원칙, 과일은 취침 전 1시간 전에는 가능
  • -식사 때마다 고용량 비타민c와 msm 먹고 있으며, 저녁은 추가로 한방 혈액 순환제를 먹고 있습니다.

위 내용의 지침은 원칙이지만 육고기나 회를 먹을 기회가 있으면 요즘은 거부하지 않지만 소식으로 하고 있습니다.

간헐적 단식을 실천하는데, 저녁 7시부터 아침 8시 식사 시간 사이는 물 외는 먹지 않으려고 노력하고 있습니다.

에필로그

2024년 7월 현재 수술울 현재 2년이 다되어 갑니다. 3개월 마다 정기 검사를 받다가 요즘은 6개월 마다 정기검사를 받고 있습니다.

검사 결과는 모든 수치가 정상으로나오고 있어 자신감을 얻고 있습니다.

또한, 직장 제거 수술 이후에 가장 불편한 후유증은 변 저장 기능이 약해져 변보는 횟수가 많다는 것인데 차츰 횟수가 줄어들고 있습니다.

지금까지 직장암 극복 체험 후기 시리즈로 구체적 내용을 분야별로 올리고 있습니다. 다음 내용은 직접 체험한 간헐적 단식이 암 치유에 어떤 영향을 미치는지 구체적으로 이야기하겠습니다.

체험 후기 시리즈 10-2편 “직장암 치료 어떤 방법을 선택할 것인가? 심사숙고” 내용이 구금하시면  아래 링크를 참고바랍니다.

치료방법 선택, 고민?

다음을 기약하면서 오늘은 여기서 줄이겠습니다. 감사합니다.

에디터 : 행주남
aron0904@naver.com

사람들이 많이 하는 질문 ⏎
직장 제거 수술 후 후유증은 어떤것이 있나요?
저도 이 후유증이 있는줄 알았으면 다시 생각했을 것 같아요. 첫째는 수술 후 임시 변주머니를 6개월 정도 착용할 수 있으며, 불편함을 감수해야되죠. 둘째로 복원수술 이후직장기능 중 변 저장능력이 상실되므로 화장실 횟수가 많아집니다. 처음에는 10~15회 정도

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