건강 개선을 위해서 한 번씩 생각하는 것 중에 단식을 한 번쯤은 떠올려 볼 겁니다. 오늘은 단식 중에 간헐적 단식 16:8 방법에 대해서 전반적인 내용을 알아보고 꼭 지켜야 할 것은 무엇인지? 저의 경험을 토대로 나름 간헐적 단식에 대한 소신을 공유하겠습니다. 목차 간헐적 단식의 이해 간헐적 단식 16:8 방법 및 절차 효과 및 꼭 지켜야 할 것 … 간헐적 단식16/8 방법 효과 꼭 지켜야 할 것! 계속 읽기